Ultra Trail Running Calendar

"Un mese al Monteregio Trail"

07/02/2014 - Manca un mese al Monteregio Trail si disputerà infatti il 6 aprile, sempre con partenza e arrivo a Ghemme (NO). Quella in programma quest'anno sarà la quarta edizione dell'evento che prende il nome dalla regione collinare compresa tra i centri abitati di Briona e Proh e il Parco del Monte Fenera........ (leggi tutto)

L’Azores Trail Run è un’iniziativa del Club Indipendente di Atletica Isola Azzurra (Ciaia) che si svolgerá all’interno del Parco Naturale dell’Isola di Faial (arcipelago delle Azzorre) considerato da parte della Commissione europea, Destinazione Europea di Eccellenza (EDEN). L’evento avrà luogo il 24 maggio, giornata europea dei parchi naturali e sará costituito da due prove: Il “Trail dos 10 Vulcões” (20km) e “l’Ultra Trail Faial Coast to Coast” (48km). (www.azorestrailrun.com)

Riparte l'avventura sulle montagne dell'alta Valsessera con la quarta edizione del trail Oasi Zegna. Quest'anno come per la passata edizione verranno proposti tre percorsi. Una 55km con 3800 metri di dislivello, una 25 km con 1700 metri di dislivello e una 15 km con 350 metri di dislivello che potrà essere percorsa in veste running o in veste........... (leggi tutto)

Ancora una volta il sole è stato grande protagonista dell’Invernal K 20/11, la corsa podistica non competitiva corsasi oggi con partenza e arrivo a Ghemme (NO): la prevista, ma non per questo meno gradita, “finestra” di bel tempo in questo periodo di pioggia continua ha caratterizzato infatti, come lo scorso anno, l’evento organizzata dall’ASD Trail-Running.
Quasi 550 podisti si sono dati appuntamento presso il campo sportivo della cittadina novarese per cimentarsi sui 3 percorsi.............. (leggi tutto)

Non si smentiscono mai i ragazzi dell'ASD Trail Running, la società sportiva che in pochi anni si è ritagliata uno spazio importante nel settore del Trail: sempre alla ricerca di novità da proporre a chi è presente agli eventi da loro organizzati, quest'anno si sono superati, ridisegnando completamente il percorso della corsa più importante e prestigiosa tra quelle da loro organizzate, l'Ultra Trail del Lago d'Orta.
Nel 2014 infatti il trail, in programma il prossimo 18 ottobre...... (leggi tutto)

Gran Trail Peñalara Navacerrada (Spagna) – 27/29 giugno 2014.
110 Km – 80 Km – 60 Km - 10km
La competizione avrà luogo con partenza e arrivo a Navacerrada percorrendo i luoghi più emblematici del Parco Nazionale del Guadarrama: dalla Valle della Barranca alla cima della Maliciosa, La Pedriza, Puerto de la Morcuera, Cartuja de El Paular, cima della Peñalara, La Granja, Pinares de Valsaín, Puerto de la Fuenfría y Puerto de Navacerrada. ,... (leggi tutto)

A chi fa le prove lunghe di corsa capita di non raramente il crampo muscolare: lo si vede nelle prove non competitive, ma lo si è visto anche ad Osaka, ai Campionati Mondiali (dove la temperatura e l'umidità determinavano una sudorazione abbondantissima), nei maratoneti e nei marciatori. Il crampo é una contrazione di un muscolo (o da un gruppo di muscoli) che é involontaria, che è dolorosa, che di solito dura da poche decine di secondi ad alcuni minuti e che è prevalentemente localizzata al polpaccio, più raramente ai piedi, alla parte posteriore o anteriore della coscia o in altre sedi. Oltre che nei corridori e nei marciatori, capita anche ai ciclisti, ai triathleti, ai tennisti, ai calciatori e ad altri sportivi.,... (leggi tutto)