Trail course à pied: course nature, c'est à dire sur terrains variés (chemins, sentiers, prairies), parfois avec dénivelé important et distance variant de 25/30 km pour les plus courts à 50, 60 km, voire plus.
L'effort est plus dur globalement que la course sur route du fait de la variété des terrains, (selon la météo ça peut être très boueux) et des côtes éventuelles.
Prévois de l'entraînement sur chemins, cailloux, sentiers, et du travail en côtes (et en descente aussi) avec des changements de rythme.
Le fait que ça se déroule en nature oblige à étre partiellemnt autonome en ravitaillement (sac à dos), voire totalement autonome dans certaisn cas.
Plaisir assuré, certains trails se déroulent dans des paysages grandioses.